Si te interesa conocer un poco sobre suplementos de grasa, aquí te compartimos dos opciones que quizá no habías escuchado.
Los quemadores de grasa actualmente se han convertido en una opción muy utilizada para la perdida de peso debido a todos los beneficios que representan en el cuerpo de una persona de manera inmediata. Aquí dos opciones naturales muy buenas :
Garcinia Cambogia
Mirada al interior:
Derivada de la corteza de una fruta tropical ácida que se encuentra en el sudeste asiático, la Garcinia cambogia contiene una sustancia natural para quemar grasa llamada ácido hidroxicítrico (HCA).
Por qué funciona:
La Garcinia anima a tus células grasas a liberar la grasa almacenada que luego puedes quemar para obtener energía. También ayuda a evitar que las calorías que has consumido se almacenen como grasa. Por último, la Garcinia es un supresor del apetito, por lo que podrás seguir mejor tu dieta.
Cómo utilizarla:
Para aprovechar al máximo este suplemento, tome 500-1.000 mg 2-3 veces al día para un total de hasta 3.000 mg. Toma una dosis unos 30 minutos antes de los entrenamientos.
Glucomanano
Mirada al interior:
El glucomanano es una forma de fibra soluble que proviene de la raíz de la planta konjac.
Por qué funciona:
Este suplemento absorbe agua después de que lo consumas, expandiéndose en tu estómago para darte una sensación de saciedad que te ayuda a reducir tu consumo de calorías cuando estás a dieta.
Además, el glucomanano ralentiza la digestión de los alimentos que consumes, por lo que pasarás más tiempo antes de sentir hambre y tu cuerpo absorberá los nutrientes (incluidas las proteínas) durante más tiempo, lo que te ayudará a protegerte de la degradación muscular cuando tengas un déficit calórico. Además, reduce la liberación de insulina que lleva las calorías al almacenamiento de grasa.
Cómo utilizarlo:
Para obtener los mejores resultados, tome de 1 a 2 gramos de glucomanano aproximadamente una hora antes de las comidas. Consuma mucha agua -alrededor de 8-10 onzas por gramo de glucomanano- para obtener los mayores beneficios.
En definitiva, esperamos que estas opciones de suplementos naturales para quemar grasa te ayuden a cumplir tus objetivos.
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